※この記事は医療的な診断を行うものではありません。
実際の判断は医療機関の指示を優先してください。
アメリカで生活していると、子どもが体調不良になったときの対応に戸惑う場面が本当に多いですよね。
「この程度で病院に行っていいの？」
「日本と対応が違うけど、これで合ってる？」
「英語で症状を説明できるかな…」
私自身、在米中に何度も子どもの発熱や体調不良を経験し、そのたびに迷ってきました。
この記事では、アメリカで子どもが体調を崩したときに、親がどう考え・どう動けばいいかを、元看護師・在米ママの視点でまとめます。
子どもの具合が悪いとき、困っている方の助けになれば幸いです。
アメリカで子どもが体調不良になったとき、親が一番迷うこと
病院に行くべきか、様子見でいいのか
日本なら「とりあえず受診」という選択もしやすいですが、アメリカでは受診のハードルが高く感じがちです。
そのため「もう少し様子を見るべき？」「でも悪化したらどうしよう…」と迷いやすくなります。
日本と対応が違って戸惑う
解熱剤の使い方、抗生剤の考え方、受診のタイミングなど、日本との違いに不安を感じる人も多いと思います。
英語・医療費・薬への不安
症状を英語で説明することや、保険・医療費の心配も、判断を難しくする要因です。
まず確認｜自宅でできる体調チェックポイント
病院に行くかどうかを考える前に、まず自宅で確認したいポイントがあります。
熱・元気・水分摂取の見方
- 体温は何度か
- 普段と比べて元気があるか
- 水分をしっかり取れているか
「何度あるか」だけでなく、全体の様子を見ることが大切です。
呼吸・ぐったり感・顔色
- 呼吸が苦しそうでないか
- ぐったりして反応が悪くないか
- 顔色や唇の色が青白くないか
これらは受診判断の重要なサインになります。
年齢別に注意したいサイン（幼児・学童）
年齢が低いほど、症状が急に悪化することもあります。
「いつもと違う」と感じた親の直感も大切にしてください。
症状別｜よくある体調不良と対応の目安
発熱があるとき
発熱時は、体温の数字よりも全身状態がポイントになります。
解熱剤を使うかどうか、どのタイミングで受診するかは別記事で詳しくまとめています。
咳・鼻水・喉の痛み
軽い風邪症状の場合、すぐに受診しないケースも多いです。ただし、呼吸が苦しそうな場合や長引く場合は注意が必要です。
嘔吐・下痢・お腹の不調
水分が取れているかどうかが最大のポイント。
以下の脱水のサインがあれば早めの受診を考えましょう。
- 水分をほとんど取れない
- 飲んでもすぐ吐いてしまう
- 唇や口の中が乾いている
- おしっこの回数が少ない、半日以上出ていない
- ぐったりして元気がない
- 涙が出ない、目が落ちくぼんで見える
アメリカで受診するか迷ったときの考え方
すぐ受診した方がいい症状は以下です。
- 高熱が続く
- 呼吸が苦しそう
- 水分が取れない
- ぐったりして反応が悪い
アメリカは「親が不安」というのを理由に受診することも一般的です。
迷ったときは、早めに相談してOK。
小児科・Urgent Care・ERの使い分け
症状や時間帯によって、受診先が変わります。そのため「どこに行けばいいか分からない」と迷うこともよくあります。
目安として、次のように考えると判断しやすくなります。
小児科（Pediatrician）
- かかりつけがある場合
- 発熱や咳など、比較的落ち着いている症状
- 日中の診療時間内
まず相談できる存在で、電話でアドバイスをもらえることもあります。
Urgent Care
- 当日中に診てもらいたい
- 小児科が休診している
- 高熱や強い症状はあるが、緊急性は低そう
予約なしで受診できることが多く、「様子見では不安だけどERほどではない」ときに使われることが多いです。
ただ、地域によっては、近くにUrgent Careがない場合もあります。
私の住んでいる町にはUrgent Careはないので、緊急時はERが現実的な選択肢になることが多いと感じています。
ER（Emergency Room）
- 呼吸が苦しそう
- 意識がぼんやりしている
- 水分がほとんど取れない
- 明らかに様子がおかしいと感じるとき
「大げさかも…」と迷うより、命に関わる可能性があると感じたらERで問題ありません。
夜間・週末の受診はどうする？
夜間や週末に子どもの体調が急に悪くなると、不安が一気に大きくなります。
事前に対応方法を知っておくだけでも、気持ちがかなり楽になります。
多くの小児科では、診療時間外に電話対応や留守電メッセージが用意されているようです。
そこに
- Urgent Careの案内
- ERに行くべき症状
が録音されていることもあります。
また、症状が急を要さない場合は、夜間・週末対応のUrgent Careを利用する選択肢もあります。
それでも迷ったときは、
- 子どもの様子が「いつもと明らかに違う」
- 親の直感で「おかしい」と感じる
この感覚を大切にして、無理に様子見を続ける必要はありません。
受診費用について
※費用は地域・保険・病院による差が大きいため、ここでは一般的な傾向のみを紹介します。
受診費用は、保険の種類や地域によって大きく異なります。
あくまで目安ですが、多くの場合、小児科やUrgent Careよりも、ERは費用が高くなる傾向があります。
【関連記事】
▶病院に行くべき？アメリカでインフルエンザの費用・薬まとめ
アメリカで受診すると決めたときに使える英語フレーズ
受診時に使える英単語と基本フレーズを紹介します。
すべて覚える必要はありません。指差しや、スマホ画面を見せるだけでも十分伝わります。
症状を伝えるときに役立つ単語
- fever（発熱）
- sore throat（のどの痛み）※※ throat の綴り注意
- cough（咳）
- runny nose（鼻水）
- stuffy nose / congestion（鼻づまり）
- vomited / vomiting（嘔吐）
- diarrhea（下痢）
- rash（発疹）
- hives（蕁麻疹）
- stomachache（腹痛）
- headache（頭痛）
痛みを表す言葉
- pain：広く使える
- headache：頭痛
- stomachache：腹痛
- earache：耳の痛み
「pain」はどんな部位でも使えます。
状態を表す言葉
- symptoms（症状）
- pain（痛み）
- getting worse（悪化している）
- not eating / not drinking（食べない・飲まない）
- very tired / lethargic（ぐったりしている）
医療・事務系（意外と詰まる）
- insurance（保険）
- copay（自己負担額）
- appointment（予約）
- pharmacy（薬局）
- prescription（処方箋）
- allergy（アレルギー）
そのまま使える簡単な英文
受付で
My child is not feeling well.
He / She has a fever and a sore throat.
（子どもが体調悪くて、熱と喉の痛みがあります）
症状を伝えるとき
The fever started yesterday.
（昨日から熱が出ています。）He / She has been vomiting since this morning.
（今朝から嘔吐しています。）
受診先を確認したいとき
Is this the right place to come for this symptom?
（この症状の時はここに来るので合ってる？）
費用が気になるとき
Do you accept our insurance?
（保険は適用されますか？）About how much will it cost?
（大体いくらかかりますか？）
アメリカで処方・使用される子どもの薬について
日本と違う？アメリカの薬の考え方
日本では、病院を受診して薬が処方されるのが一般的ですが、アメリカでは市販薬で対応するのが一般的です。
また、アメリカでは「必要なときに、必要な分だけ」という考え方が基本です。
解熱鎮痛薬（Tylenol）の位置づけ
タイレノールは非常によく使われる薬ですが、使い方には注意点もあります。
▶タイレノール、アセトアミノフェン座薬の使い方はこちらでまとめています。
子どもが薬を飲まないときの対応
「飲ませなきゃ」と焦る気持ちは自然なもの。
無理に飲ませず、工夫や代替手段を考えることも大切です。
【関連記事】
▶アメリカで子どもが薬を飲まないときの対処法
病名がついた場合の対応リンク
インフルエンザ
隔離期間や学校対応、日本との違いで戸惑うことが多い病気です。
【関連記事】
▶【体験談】アメリカ インフルエンザ 隔離期間
▶病院に行くべき？アメリカでインフルエンザの費用・薬・連絡方法まとめ
溶連菌感染症
検査や抗生剤の服用について、事前に知っておくと安心です。
【関連記事】
▶アメリカで子どもが溶連菌感染症になったときの対応
アレルギー・蕁麻疹
原因が分かりにくく、不安になりやすい症状のひとつです。
【関連記事】
▶アメリカで子どもの蕁麻疹｜原因と市販薬
病院に行かず様子を見るときの家庭ケア
自宅でできるケアの基本
- しっかり休む
- 水分補給
- 換気や加湿で室内環境を整える
- 寒い時は暖かく、暑いときは涼しくして心地よい衣服と寝具調節
シンプルですが、体調回復の土台になります。
市販薬を使うときの注意点
市販薬は便利ですが、年齢・用量・成分の確認が重要です。
【関連記事】
▶アメリカで子どもに使える市販薬まとめ（執筆中）
まとめ｜アメリカで子どもが体調不良のとき、大切にしたいこと
アメリカで子どもが体調を崩すと、
「受診すべき？様子見でいい？」
「この判断で合っている？」
と、不安になる場面が本当に多いと思います。
日本と医療の考え方や受診の流れが違う中で迷うのは、決して珍しいことではありません。
完璧な判断をしようとしなくていい
子どもの体調不良に「絶対に正しい答え」はないと思います。
数字や症状だけでなく、「いつもと違う」「なんだかおかしい」と感じる親の感覚も、大切な判断材料です。
迷ったら、相談していい
アメリカでは「親が不安に感じている」こと自体が、受診や相談の理由になります。
小児科、Urgent Care、ER、薬剤師など、ひとりで抱え込まずに頼って大丈夫です。
英語が完璧でなくても大丈夫
受診時の英語は、単語や短い文だけでも十分伝わります。
画面を見せたり、指差したりするだけでも問題ありません。「伝えようとすること」そのものが大切です。
親自身を責めすぎないで
迷ったり不安になったりするのは、それだけ子どものことを大切に考えている証拠です。
アメリカで子育てしてるってだけで本当すごい！
頼れるところには頼って、ひとりで頑張らなくて大丈夫。
このページが「いざというとき」の支えになりますように
この記事が、「どうしよう…」と立ち止まったときに少しでも判断の助けになれば嬉しいです。
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